Pendampingan Pelatihan Bola Voli Putri Melalui Metode Drill Di Klub Sbv Ganessa Spadist Kabupaten Ponorogo

Arizza Nur Ekhsan, Titin Kuntum Mandalawati, Andri Wahyu Utomo

Abstract


Mahasiswa program studi Ilmu Keolahragaan sangat perlu memahami perananan kondisi fisik terutama dalam program latihan. Kondisi fisik yang prima sangat dibutuhkan oleh para mahasiswa dalam menjalankan aktivitas perkuliahan maupun memenuhi kebutuhan sehari-hari. Tujuan dari  program kegiatan yaitu 1) pemahaman terhadap program latihan kondisi fisik perlu ditata, dirancang serta dilakukan dengan baik dan sistematis untuk meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan biomotorik yang diperlukan, 2) aktivitas fisik terutama faktor kondisi fisik perlu didadakan monitoring dan pelatihan dengan tujuan mengetahui keadaan kondisi fisik mahasiswa Program Studi Ilmu Keolahragaan. Metode yang diterapkan dalam kegiatan adalah 1) survey, 2) sosialisasi 3) pelatihan, 4)evaluasi. Populasi pelaksanaan kegiatan adalah 28 mahasiswa yang terdiri dari 22 mahasiswa putra dan 6 mahasiswa putri. Berdasarkan hasil kegiatan diketahui 1) data indeks massa tubuh dominan mahasiswa laki-laki kategori berat badan ideal 68%, perempuan berat badan ideal 80%, koordinasi laki-laki 56%, perempuan sangat kurang 60%, keseimbangan laki-laki 44%, perempuan sangat kurang 100%, fleksibilitas laki-laki 96%, perempuan 60%, kecepatan laki-laki sedang 60%, perempuan kurang 60 %, kelincahan laki-laki sangat baik 84%, perempuan 60%, daya tahan laki-laki sangat kurang 40%, perempuan sangat kurang 100%. 2) peserta antusias dan berpartisipasi secara aktif selama kegiatan pelatihan 85%, peserta memahami komponen-komponen dalam latihan kondisi fisik sebesar 80%, peserta mampu melakukan latihan kondisi fisik dengan benar sebesar 80%, peserta menyadari pentingnya latihan dan mengetahui kondisi fisik sebesar 75%, Peserta termotivasi untuk meningkatkan kesegaran jasmani sebesar 75%

Keywords


Kondisi fisik; pelatihan; mahasiswa; ilmu keolahragaan

Full Text:

PDF

References


Yuliana, “PENGARUH LATIHAN SMASH MENGGUNKAN BOLA GANTUNG TERHADAP KETEPATAN SMASH OPEN DALAM PERMAINAN BOLA VOLI PADA SISWA PUTRI KELAS VIII SMP NEGERI 50 PALEMBANG,” Skripsi, 2016.

R. Abrasyi, Hernawan, B. Sujiono, and Dupri, “MODEL LATIHAN PASSING BAWAH BOLA VOLI PADA SISWA SEKOLAH MENENGAH PERTAMA,” J. Sport Area, pp. 168–178, 2018.

M. A. Syafruddin, “Pengaruh Struktur Tubuh dan Koordinasi Mata Tangan Terhadap Kemampuan Passing Bawah Dalam Permainan Bola Voli Atlet Kota Makassar,” Jendela Olahraga, vol. 4, no. 2, pp. 30–36, 2019, doi: 10.26877/jo.v4i2.3778.

E. W. Indratama, N. A. Wibowo, and A. B. Yuwana, “SURVEI TINGKAT KEBUGARAN JASMANI PADA OLAHRAGA BOLA VOLI DILAPANGAN DESA SUKOHARJO SAAT PANDEMI COVID – 19,” Repos. STKIP Pacitan, pp. 1–7, 2019.

Ahmad, B. Satrianingsih, and A. Muhaimin, “PENGARUH LATIHAN TRICEP EKSTENSION DAN LATIHAN LONCAT TALI TERHADAP KEMAMPUAN SMASH DALAM PERMAINAN BOLA VOLI,” Gelora J. Pendidik. Olahraga dan Kesehat. IKIP Mataram, vol. 5, no. 2, pp. 50–53, 2018.

Sukri, “SURVEI KEMAMPUAN SERVIS BAWAH DAN PASSING BAWAH BOLAVOLI SISWA SMP NEGERI 1 MAKASSAR,” E-Prints UNM, 2019.

E. Sovensi, “KETEPATAN SMASH PEMAIN BOLAVOLI SISWA SMA DITINJAU DARI KOORDINASI MATA-TANGAN DAN EXTENSI TOGOK,” Gelangg. Olahraga J. Pendidik. Jasm. dan Olahraga, vol. 2, no. 1, pp. 129–139, 2018.

Fahrudin, Nuzuli, and A. Rinaldy, “EVALUASI KETERAMPILAN DASAR PADA CABANG OLAHRAGA BOLA VOLI SISWA-SISWI MADRASAH ALIYAH NEGERI (MAN) 4 ACEH BESAR TAHUN PELAJARAN 2018/2019,” J. Ilm. Mhs. Pendidik. Jasmani, Kesehat. dan Rekreasi, vol. 5, no. 3, pp. 162–170, 2019.

Z. Fanani, “PENINGKATAN KEMAMPUAN TEKNIK DASAR PASSING PERMAINAN BOLA VOLI MELALUI METODE DRILL,” Educ. J. J. Educ. Res. Dev., vol. 4, no. 1, pp. 111–126, 2020.

H. Isman, E. Supriatna, and A. Triansyah, “PENGARUH METODE DRILL TERHADAP KETERAMPILAN PASSING BAWAH BOLA VOLI PADA PESERTA DIDIK EKSTRAKURIKULER,” J. Pendidik. dan Pembelajaran Khatulistiwa, vol. 2, pp. 1–8, 2020.

R. S. Massa, “LATIHAN METODE DRIL TERHADAP KETEPATAN JUMP SERVICE PADA ATLET BOLA VOLI PUTERA,” Jambura J. Sport. Coach., vol. 1, no. 2, pp. 96–99, 2019.

D. Defrizal and S. Suharjana, “Latihan Drill sebagai Metode Efektif untuk meningkatkan Umpan Bawah pada Bola Voli di Sekolah Dasar [Drill Training as Effective Methods on Increasing Under-passing Ability of Elementary School Volleyball],” Pedagog. J. Pendidik., vol. 8, no. 2, pp. 157–171, 2019, doi: 10.21070/pedagogia.v8i2.1927.

Erwin, H. A. Rahmad, and R. Sanusi, “PENGARUH LATIHAN TEKNIK PASSING BAWAH BERPASANGAN DAN METODE DRILL TERHADAP HASIL PASSING BAWAH DALAM PERMAINAN BOLA VOLI PADA KLUB CITRA FC PERJUANGAN KABUPATEN MERANTI,” J. ONLINE Mhs., vol. 1, no. 1, pp. 1–9, 2019.

Y. Astuti, “Pengaruh Metode Drill terhadap Keterampilan Bermain Bolavoli Mini pada Siswa Sekolah Dasar,” J. Curricula, vol. 3, no. 1, pp. 53–71, 2018.


Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Editorial Office :

Prosiding SENDIKO (Seminar Nasional Hasil Penelitian & Pengabdian Masyarakat Bidang Ilmu Komputer)
Published by Universitas PGRI Madiun
Managed by Program Studi Sistem Informasi Fakultas Teknik Universitas PGRI Madiun
Address Jl. Auri 14-16 Kota Madiun Kampus III Universitas PGRI Madiun 63118
Website http://prosiding.unipma.ac.id/index.php/sendiko/index
Email sendiko@unipma.ac.id

e-ISSN:  3025-4604